حل لمشاكل شعرك (ملف كامل)

• اذا كنت تعانين من كثرة الدهون فى شعرك فاختارى الشامبو المناسب الذى يخلو من الدهون مع مراعاة غسل الشعر اكثر من مرة فى الأسبوع ،فهذا يعمل على تخليص الشعر من الدهون لأنها تساعد على كثرة الدهون فى البشرة والشعر،لذلك اهتمى بتنظيم طعامك لأن هذا يساعد على اختفاء المشاكل الخاصة بشعرك،وخلصى شعرك أيضا من الدهون فى منتصف الأسبوع بنثر قدر من بودرة التلك عليه واتركيه لمدة ربع ساعة ثم استعملى الفرشاة للتخلص من البودرة نهائيا وهذا يعمل على امتصاص الدهون من الشعر فيبدو نظيفا جميلا
• اذا كنت تعانين من جفاف شعرك فقومى بتغذيته والعناية به لكى تضفى عليه النعومة،اختارى الشامبو الذى يدخل فى تركيبه الزيت أو الكريم فى غسل الشعر مع الاكتفاء بغسله مرة فى الأسبوع واستعمال الفرشاة له يوميا قبل الذهاب الى النوم ، ان هذا يساعد على تقوية غدد الدهون فى فروة الرأس ، وراعى عمل حمامات زيت لشعرك قبل غسله بالشامبو ،لأن هذا يعالج الجفاف الموجود فيه ،ويمكنك عمل حمامات الزيت باستعمال أى نوع من أنواع الزيوت فى دهن خصلات الشعر جيدا ، ثم لفى شعرك باستعمال فوطة دافئة ، على أن تعيدى تسخين الفوطة مرتين أو ثلاث مرات ، وبعد ذلك اغسلى شعرك جيدا بالشامبو المناسب ،وتذكرى ان العناية بالصحة العامة تنطبع على شعرك ، فالطعام المتوازن الذى يحتوى على كل المواد التى يحتاج اليها الجسم يجعل شعرك جميلا
• اذا كان شعرك خاليا من الحيوية فهذا غالبا  يرجع للارهاق أو الضغط العصبى ، اعتنى اذن بصحتك بوجه عام واكثرى من تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كثيرة من البروتين مثل اللبن واللحم والسمك والبيض والجبن ،فهذه الأطعمة تحتوى ايضا على فيتامين (ب) وهو يفيد فى مثل حالتك ،كذلك اهتمى بتناول الخضراوات الطازجة والفاكهة ، مع تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على قدر كبير من التوابل ، وراعى أخذ القدر الكافى من النوم ، مع الخروج فى الهواء المنعش والعناية بتغذية الشعر
• اذا كنت تعانين من وجود القشور فى شعرك فلابد من معرفة سبب هذه الحالة ، ووجود القشور يرجع لعدة أسباب منها ضعف الدورة الدموية فى فروة الرأس والقلق ،وبوجه عام يمكن الآن علاج القشور ببساطة وخاصة اذا تجنبت استعمال المشط والفرشاة الخاصة بالآخرين ، والمداومة على غسل كل الأشياء التى تستعملينها لشعرك على الأقل مرة فى الأسبوع ،اهتمى عند استعمال الشامبو فى غسل شعرك أن تشطفيه جيدا بعد ذلك لأنه فى بعض الأحيان تظهر بقايا الشامبو على شكل قشور فى الشعر ،ومن الأشياء التى تفيد فى التخلص من القشور اضافة قدر من الخل الى الماء المستعمل لشطف الشعر بعد استعمال الشامبو مع مراعاة تدليك فروة الرأس أثناء شطف الشعر ، وفى بعض الأحيان قد تظهر القشور فى الشعر نتيجة لجفاف فروة الرأس بدرجة كبيرة ، لذلك لاحظى عمل حمامات زيت فهى العلاج الوحيد لمثل هذه الحالة
• اذا لاحظت تساقط شعرك فمن الممكن ان يرجع هذا الى عدة أسباب منها ما يتصل بالصحة والأعصاب ،ومنها ما يرجع الى العمل داخل الأماكن المغلقة وعدم الخروج فى الهواء المنعش أو عدم تناول الطعام المناسب ، وكذلك فان ضعف الدورة الدموية فى فروة الرأس يتسبب فى تساقط الشعر، ولذلك فيفيد فى مثل حالتك عمل حمامات زيت وفى نفس الوقت راعى تناول الطعام المتوازن والخروج فى الهواء الطلق ، والقيام ببعض التمرينات الرياضية مع العناية بالصحة بوجه عام
• اذا كنت تعانين من ظهور الشعر منقسما من الأطراف أو تلاحظين ان شعرك اختلفت طبيعته بعد استعمال الصبغة بكثرة ففى هذه الحالة يمكنك علاجه عن طريق عمل حمامات زيت قبل غسله بالشامبو مع استعمال الكريمات المغذية للشعر دائما ، أما بالنسبة لأطراف الشعر المنقسمة فلاحظى أن تذهبى الى الكوافير لقصها بطريقة متقنة ،كذلك تجنبى الاكثار من استعمال الصبغة وخاصة المادة المزيلة للون الشعر لأنها تساعد على جفاف الشعر بدرجة كبيرة ،وتذكرى ان استعمال الرولو يضر بشعرك فى هذه الحالة فيجب اذن استبداله بالنوع البلاستيك، وعند غسل شعرك وتجفيفه راعى ان تكون درجة حرارة المجفف متوسطة لأن الحرارة المبالغ فيها تضر بشعرك ، وتذكرى أهمية استعمال الكريم المغذى للشعر بعد غسله بالشامبو